平成31年度 伊達市健康づくり出前講座 依頼募集中
印刷用ページを表示する 掲載日：2019年4月15日更新
出前講座について
伊達市では、地域の団体、サークル、サロンなどを対象に出前講座を実施しています。
健康に関するお話や血圧測定、運動など様々なメニューをご用意しています。
ぜひ、地域の皆様や仲間同士で健康づくりを体験してみませんか？
生活習慣病予防に必要な知識や方法を学びたい方（担当課：健康推進課 576-3736 保原保健センター1階）
健診結果から見えてくる健康の秘訣
健診結果から自分のからだを知る大切さ、生活習慣を見直すポイントについてのお話。
かしこい塩分の摂り方
食生活を振り返り、無理のない減塩、摂り過ぎてしまった塩分を体外に排出してくれる野菜摂取の大切さについて。
Aコースまたは、Bコースのどちらかをお選びください。
■Aコース：講話（1時間程度）
■Bコース：講話と試食（3時間程度） ※Bコースの試食材料費は団体様でご負担願います。（一人当たり200円程度）
口腔ケアのすすめ
■こども編：お子さんの歯をむし歯にさせないコツ
■成人編：自分の歯でおいしく食べるためのお口（歯）のお手入れについて
介護予防や認知症予防に必要な知識や方法を学びたい方（担当課：高齢福祉課 575-1125 保原本庁舎1階）
楽しく体を動かそう
健康に関わるためになるお話（転倒予防・笑いの健康効果・運動の必要性）と、実際に体を動かしての楽しいレクリエーション（ストレッチ・足腰の筋トレ・ボール運動）。
認知症を予防するには！！
認知症とはどんな病気なの？それを予防するために効果的なことは？認知症の人や家族を温かく見守る応援者としてあなたができることは？等。
元気じゃ脳教室体験
簡単な読み書き・計算が脳を活性化させるという研究成果に基づいて開発された「くもん」の教材を使用しての、脳のトレーニング教室「元気じゃ脳教室」の体験。
身近な場所で身体を動かす楽しさを実感したい方 （担当課：健幸都市づくり課 575-1148 保原保健センター2階）
元気づくりを体験しよう
自分の体調や体力に合わせて、ストレッチや、筋トレで身体を動かし、心身をリフレッシュしましょう。運動効果で、心身がスッキリします。
申請方法
各メニューの担当課に問い合わせまたは、申請書を提出してください。
