人と緑と歴史が結び合う
ひかり輝く田園空間・伊達市
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更新日：2026年7月10日更新
一緒に活動しませんか
伊達市食育推進ボランティアとは？
「食」を通して、地域のみなさんの健康をサポートするボランティアです。
「だれでも てがるに しおひかえ」を合言葉に、生活習慣病予防のための「減塩やバランスのよい食事のヒント」を地域に広めます。
ご自身の健康はもとより、ご家庭や地域の健康づくりへと広げる活動です。
また、市では活動に必要な研修会（養成講座）を開催します。
仲間との交流を深めながら楽しく学んでいただき、みなさんの活動をしっかりサポートします。
研修会（養成講座）への参加
ボランティアさん同士の交流を深めながら、調理実習など食の体験をとおして「健康」について学んでみませんか。
| 月日 | 場所 | 内容 | |
|---|---|---|---|
|
1 |
4月27日（月曜日） |
保原中央交流館 |
はじまりの会 研修「伊達市民の健康現状と食について |
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2 |
5月28日（木曜日） |
保原中央交流館 | 食べ方講座「なぜ減塩？塩と体の仕組み」 |
| 3 |
8月26日（水曜日） |
保原中央交流館 | 食べ方講座「1日マイナス1ｇの減塩の工夫」 |
|
4 |
10月20日（火曜日） |
保原中央交流館 | 食べ方講座「1日プラス1皿野菜を食べよう」 |
|
5 |
11月17日（火曜日） |
保原中央交流館 | 体験「パン作り」 |
|
6 |
2月19日（金曜日） |
イオンモール伊達店 | 食べ方講座「減塩商品を見つけてみよう」＆ウォーキングツアー |
|
7 |
3月11日（木曜日） |
保原中央交流館 | 1年間の活動の振り返り＆次年度の活動に向けて |
地域での健康づくり活動
家族やご近所さんへと市民の健康づくりをサポートしませんか。
・「減塩」や「野菜」を取り入れた体にやさしい食生活の提案
・健診受診で、自分の体を知るきっかけづくりと自己健康管理（血圧や体重測定など）の推進
・「ちょっとした工夫」で無理なく続く健康習慣の発信
・歩くことや日常の運動で、楽しく健康づくりの推進
・その他、地域の健康づくりの取組に沿った活動
（お住まいの地域やサロン等での健康メニューの伝達講習会開催やレシピの紹介など）
【市主催事業への協力】 市主催の健康づくり推進事業への積極的な参加と協力をお願いします。
◆市の事業
・1歳6か月児健診時の減塩啓発活動
・毎月17日「減塩の日」の街頭啓発 など
【会員数】 36名（令和8年6月末現在）
健康レシピを紹介します
ボランティアさんが考えた”おすすめ”の野菜たっぷりのレシピを紹介します。ぜひご活用ください。
ゴーヤーのあっさり白だしサラダ [PDFファイル／265KB]
モロヘイヤとオクラと長芋のお焼き [PDFファイル／306KB]
「食」に関心のある方を募集しています！
「食」にご興味のある方、ぜひご連絡をお待ちしています。
＜外部リンク＞
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