働く皆さんのための健幸づくり出前講座

働く皆さんのための健幸づくり出前講座

・保健師・栄養士・歯科衛生士が伊達市内の事業所に出向き、健康講座を行います！
・ご希望の日時・場所・メニューをお電話にてご連絡ください。短時間・少人数でも構いません。
・メニューは組み合わせOKです。メニュー以外の内容を希望する場合もお気軽にご相談ください。

　申込先：健幸づくり課　地域保健係　TEL　024-576-3736（伊達市保健センター）

メニュー

生活習慣病予防

1ー(1)　大切な血管を守ろう

生活習慣を工夫して血管を守ると、病気を予防できます。

1ー(2)　大切な血管を守ろう　血圧編

血圧のしくみを知ると、自分の体のすごさがわかります。

1ー(3)　大切な血管を守ろう　血糖編

糖のしくみを知ると、自分の体の不思議がわかります。

1ー(4)　認知症と生活習慣

認知症は予防できる？生活習慣にヒントがあります。

2ー(1）かしこい塩分の摂り方について

健康を維持できる、かしこい塩分の摂り方がわかります。
※「塩味の感じ方チェック」体験あります。

2ー(2)　からだに合った食事について

『食べ方』で変わる！元気力アップの方法がわかります。

3ー(1)　歯周病を防いで健康を保とう

しっかり食べるため、お口（歯）を手入れしましょう。
全身の健康をおびやかす『歯周病』の予防法です。

3ー(2)　健口長寿への正しい口腔ケア

心と身体を元気に保つ、お口の手入れ法です。

こころの健康

4　睡眠と健康について

夜、ぐっすり眠れていますか？良質な睡眠をとるための
生活習慣や、睡眠とこころの関係がわかります。

申し込み方法

　伊達市健幸づくり課地域保健係まで、ご連絡ください。
　申込先：健幸づくり課　地域保健係　TEL　024-576-3736（伊達市保健センター）

　日程・詳細については、各事業所と相談の上、決定させていただきます。

　チラシ：【R8】働く皆さんのための健幸づくり出前講座チラシ [PDFファイル／1.15MB]