今日の給食

令和8年7月17日　金曜日

献立：牛乳　ソフトめん　カレー南蛮かけ汁　肉しゅうまい　ブロッコリーのさっぱりあえ

暑い日が続くと食欲がなくなることがありますが、カレーだったら食べることができるという人も多いと思います。カレーのスパイスには食欲をかきたてる力があります。そのほかにも、ねぎやにらなどの香りが強い野菜、レモンなどの酸っぱい食品を食べると、食欲がわいてくることがあります。夏は食事を食べないと夏バテしてしまいます。しっかり食べて楽しく充実した夏休みを過ごしましょう。

令和8年7月16日　木曜日

献立：牛乳　ごはん　わかめのみそ汁　いわしのかば焼き　いそあえ

今日はいわしについてです。いわしは旬が2回ある魚です。梅雨の時期に旬をむかえるいわしを、入梅（にゅうばい）いわしといいます。入梅いわしは、脂がのっていて、おいしく食べることができます。いわしには、体によいあぶらがたくさん含まれています。脳のはたらきをよくしてくれます。まるごと食べれば、骨をじょうぶにするカルシウムもとることができます。今日はあまからいたれで、おいしくいただきましょう。

令和8年7月15日　水曜日

献立：牛乳　黒パン　ラタトゥイユ風スープ　チキンナゲット　マカロニサラダ

今日はラタトゥイユについてです。ラタトゥイユはフランスで生まれた料理です。なす、パプリカ、ズッキーニなどの夏野菜をトマトで煮込んで作られます。トマトには昆布だしと同じうまみがあります。トマトで煮込むことで、うまみがたくさんでます。本場フランスでは、パンをつけて食べたり、パスタソースにして食べたりするそうです。今日はスープにしてラタトゥイユを味わいます。

令和8年7月14日　火曜日

献立：牛乳　ごはん　もずくスープ　もち米肉だんご　豚キムチいため

暑い季節は、辛い食べ物がおいしく感じます。辛い食べ物には食欲を増進させる効果があります。今日の豚キムチいためもごはんがすすむおかずです。豚肉やキムチの他にも、玉ねぎやにらなどの野菜も入っているのでスタミナもたっぷりです。暑さで疲れた体を回復させるには、ごはんのエネルギーが必要です。ごはんと豚肉をいっしょに食べると回復のスピードがアップします。しっかり食べて夏の暑さに負けない体をつくりましょう。

令和8年7月13日　月曜日

献立：牛乳　ハヤシシチュー　フレンチサラダ　ヨーグルト

夏になると、さっぱりとしたものがおいしく感じます。ハヤシシチューにもトマトソースが入っているので、トマトのすっぱさがいいアクセントになります。フレンチサラダのドレッシングには酢が入っています。酢にはクエン酸が多くふくまれています。クエン酸は体の疲れをとるはたらきがあります。夏の暑さで疲れた体を回復してくれます。食欲がないときもさっぱりとした食べ物を食べると、食欲がわいてくるはずです。

令和8年7月10日　金曜日

献立：牛乳　中華めん　わかめラーメンスープ　春巻き　バンバンジーサラダ

今日はバンバンジーサラダのお話です。バンバンジーは中国語です。漢字で書くと、「棒（ぼう）」と「鶏（とり）」という字を使います。バンバンジーサラダに入れるとり肉を、加熱したあとに棒でたたいてほぐしたことから、このような名前になったといわれています。もともとは四川料理（しせんりょうり）の一つです。四川料理は辛い料理が多くあります。バンバンジーサラダも本場のものは辛いそうです。給食では食べやすい味付けにしてあります。

令和8年7月9日　木曜日

献立：牛乳　ごはん　豚肉とじゃがいものみそに　なっとう　からしあえ

7月10日は「なっとうの日」です。明日はめんの日なので、今日なっとうになりました。なっとうは、大昔から食べられていました。大昔の人は、わらや木で作った、テントのような家に住んでいました。床にも今のじゅうたんのように、わらをしいて暮らしていました。わらには、なっとう菌がたくさんいるため、煮た大豆がわらの上に落ちたことで、なっとうが生まれたともいわれています。昔の人が発見してくれたことで、おいしいなっとうを食べることができるようになりました。

令和8年7月8日　水曜日

献立：牛乳　コッペパン　いちごジャム　かぼちゃのスープ　　ハンバーグトマトソース　チキンと枝豆のサラダ

かぼちゃは夏にしゅうかくされる野菜です。上手に保存すると、冬にも食べることができます。かぼちゃの黄色はカロテンというもので、目のはたらきをよくしてくれます。ビタミンEやビタミンCも多くふくまれています。ビタミンEやビタミンCは体の免疫力をアップさせます。今日のかぼちゃのポタージュにはかぼちゃがたっぷり入っています。かぼちゃパワーで暑い夏も元気にすごすことができます。パンにつけて食べるのもおすすめです。

令和8年7月7日　火曜日

献立：牛乳　ツナごはん　たなばた汁　星型コロッケ　和風サラダ　たなばたゼリー

今日はたなばたです。おり姫とひこ星が、天の川をわたって年に一度だけ会うことができる日です。今日のたなばた汁には星形の麩と、オクラが入っています。お魚でできためんは、天の川をイメージしています。そのほかにも、星の形をしたコロッケや、さわやかなゼリーもあります。給食センターでは、「みなさんがおいしく給食を食べることができますように」と願いをこめて、たなばたこんだてを作りました。夜もきれいな星が見えるといいですね。

令和8年7月6日　月曜日

献立：牛乳　麦ごはん　玉ねぎのみそ汁　青じそ入り県産とりつくね　きんぴらごぼう

今日はカミカミこんだてです。かむと体にいいことがたくさんあります。よくかんで食べると、食べ物の味がよく分かるようになります。ごはんも、よくかんで食べてみると、だんだん甘くなってきます。食べ物の味が分かるようになると、少ない味つけで料理をおいしく食べることができます。調味料を減らすと、よけいな塩分や糖分をカットすることができるので、体にもやさしい食事をすることができます。

令和8年7月3日　金曜日

献立：牛乳　ソフトめん　五目うどんかけ汁　野菜のかき揚げ　きゅうりとツナのあえもの

五目うどんの五目は、5しゅるいという意味ではなく、たくさんという意味です。今日の五目うどんかけ汁には7しゅるいの具が入っています。肉、野菜、きのこなどさまざまです。いろんなしゅるいの食べ物を食べると、いろんなしゅるいの栄養をとることができます。ひとつの食べ物ばかりをたくさん食べるのではなく、いろんなしゅるいの食べ物を食べるようにしてみましょう。苦手な食べ物にも、まずはひとくちチャレンジしてみましょう。

令和8年7月2日　木曜日

献立：牛乳　ごはん　豚汁　ますの塩焼き　しょうがあえ

今日は魚を中心とした和食のこんだてです。和食には4つのよさがあります。地域の風土や気候に合うたくさんの食べ物があること、栄養のバランスがよいこと、自然の美しさや季節を感じることができること、お正月などの行事とかかわりがあること、の4つです。和食のよさは、世界にも注目されています。世界にほこれる和食です。これからも食べ続けることで、和食をつないでいきたいですね。

令和8年7月1日　水曜日

献立：牛乳　コッペパン　野菜のスープに　ミートサンドの具、いちごムース

　今日はセルフミートサンドのこんだてです。ミートサンドの具をコッペパンにはさんで食べてみましょう。魚や肉のおかずがないかわりに、ミートサンドの具に肉や大豆がたくさん入っています。野菜のスープ煮で、野菜もたくさん食べることができます。今日から7月です。暑い日が続きます。暑さに負けない体をつくるために、給食もおうちのごはんもしっかり食べましょう。水分補給も忘れずにおこないましょう。