今日の給食

令和8年9月17日　木曜日

献立：わかめとお豆のごはん　ホッケのフライ　ごまあえ　さつまいも汁

今日はさつまいもについてです。さつまいもは秋が旬の食べ物です。さつまいもは体のエネルギーになる黄色の食べ物ですが、おなかの調子をととのえる食もつせんいも多くふくまれています。さつまいもの皮には病気を予防するアントシアニンがふくまれているので、皮ごとたべるのもおすすめです。さつまいもにはたくさんの種類があります。ほくほくした食感の紅あずま、ねっとり食感の安納芋などがあります。みなさんはどんな食感がこのみですか。

令和8年9月16日　水曜日

献立：牛乳　コッペパン　レーズンクリーム　鶏肉のハーブがけ　イタリアンサラダ　たまごのふわふわスープ

わたしたちの体は、毎日食べているものでつくられています。ごはん、パン、肉、魚、野菜、くだものなど、食べ物にはそれぞれちがう栄養がふくまれているので、まんべんなく食べることが大切です。給食ではいろんな食べ物が使われています。小中学生が毎日元気で生活できるように栄養が考えられています。給食を一食分しっかり食べることで、しっかり栄養をとることができます。給食が多いと感じる人は、まずは昨日より一口多く食べてみましょう。

令和8年9月15日　火曜日

献立：牛乳　麦ごはん　とうふハンバーグ　きんぴらごぼう　もやしのみそ汁

今日はかみかみこんだてです。かむと体にいいことがたくさんあります。よくかんでいると、耳の上のあたりが動いているのがわかります。耳の上の部分を「こめかみ」といいます。ごはんをかむと動くことからその名がついたともいわれています。こめかみ動くと、脳をしげきして、脳のはたらきがよくなります。集中力が高まり、勉強や運動のやる気にもつながります。今日もかみごたえのあるきんぴらごぼうがおかずです。よくかんで食べてみましょう。

令和8年9月14日　月曜日

献立：牛乳　ごはん　春巻き　チョレギサラダ　もずくのスープ

チョレギサラダは、ごま油ベースの塩味ドレッシングがかかったサラダのことをいいます。韓国のサラダのイメージですが、日本で生まれたサラダです。日本の食品会社が「チョレギサラダ」という韓国風のドレッシングを販売したことがきっかけで広まりました。今では焼き肉などと一緒に食べる定番サラダとなっています。のりや千切りの唐辛子がそえられます。今日は手作りのドレッシングとのりの風味でいただきましょう。

令和8年9月11日　金曜日

献立：ソフトめん　きつねうどんかけ汁　焼きぐりコロッケ　大根とツナのサラダ

くりは秋が旬の食べ物です。食べると、体のエネルギーになります。くりは食べるまでに手間がかかります。外側のかたい鬼皮をむいた後、中のうすい渋皮をむかないと食べることができません。最近では手軽に食べることができるようにと、皮がむきやすい品種も開発されているそうです。今日のコロッケはかわいらしいくりのかたちをしています。見た目でも楽しみながら秋を感じることができますね。ここで、給食のめんの上手な食べ方をお知らせします。めんはおわんに半分ずつ入れて食べましょう。汁とめんがちょうどよく混ざって食べやすくなります。

令和8年9月10日　木曜日

献立：牛乳　カルシウム入りごはん　納豆　ぶどう　キムチいため　だいこんとじゃがいものみそ汁

今日のぶどうは伊達市のシャインマスカットです。伊達市ではシャインマスカットを栽培する農家の方が年々増えているそうです。シャインマスカットは大粒で甘く、皮ごと食べられるのが特ちょうです。高級感のあるくだものです。今日は給食で出すために、生産者の方たちがぶどうを一つ一つ切りはなしてくださいました。へたがついているので、とって食べましょう。感謝の気持ちも忘れずに、伊達市のシャインマスカットをおいしくいただきましょう。

令和8年9月9日　水曜日

献立：牛乳　黒パン　野菜コロッケ　豚しゃぶサラダ　　わかめスープ

暑い日がつづくと、さっぱりとしたものがおいしく感じます。豚しゃぶサラダも夏らしいおかずのひとつです。豚しゃぶサラダのいいところは、野菜と肉をさっぱりおいしく食べることができるところです。野菜が苦手な人も豚肉と一緒に食べると、おいしく食べることができるかもしれません。豚肉もゆでることであぶらが落ちるので、あぶらのとりすぎを防ぐこともできます。今日はごまの風味でおいしくいただきましょう。

令和8年9月8日　火曜日

献立：牛乳　麦ごはん　ポークハヤシ　鶏つくね　だてのきゅうりの和風サラダ

今日は「だてのきゅうりこんだて」です。私たちが住む伊達市はきゅうりの栽培が盛んです。福島県の中でもトップクラスの生産量です。福島県は夏のきゅうりの生産量が全国で1位です。伊達市のおいしいきゅうりも全国のみなさんに届いています。今年は柱沢小学校のお友達が伊達市のきゅうりを収穫する体験を行ったそうです。おいしいきゅうりをつくってくださる生産者の方にも感謝の気持ちをこめていただきましょう。

令和8年9月4日　金曜日

献立：牛乳　中華めん　コーンわかめラーメンスープ　パオズ　浅漬けの中華風　一口さつまいも豆乳プリン

今日はめんについてのお話です。めんは昔から世界中で食べられてきました。小麦から作られるのは、うどん、そうめん、中華めん、イタリアのパスタなどがあります。米から作られるのは、ベトナムのフォーやビーフンです。その他にもそばや春雨など、いろんな種類があります。ここで、給食のめんの上手な食べ方をお知らせします。めんはおわんに半分ずつ入れて食べましょう。汁とめんがちょうどよく混ざって食べやすくなります。

令和8年9月3日　木曜日

献立：牛乳　ごはん　ふりかけ　チーズ風ハンバーグ　こまつなサラダ　なめこ汁

今日はこまつなについてです。こまつなは色が濃い、緑黄色野菜の仲間です。ビタミンAがたくさんふくまれています。ビタミンAは目のはたらきをよくしたり、かぜの予防をするビタミンです。また、こまつなにはカルシウムも多くふくまれています。カルシウムは骨を作る栄養なので、すすんでたべてほしい野菜です。いろんな食べ物と一緒に食べることで、ビタミンやカルシウムが体の中でじょうずにはたらきます。

令和8年9月2日　水曜日

献立：牛乳　コッペパン　黒豆きなこクリーム　ポークハムカツ　こんにゃくサラダ　ABCスープ

今日はこんにゃくについてです。こんにゃくは、「こんにゃくいも」といういもからできています。こんにゃくいもは大きくてとてもごつごつしています。そのためインドではこんにゃくいものことを「ぞうの足」といいます。こんにゃくはいもから作られているので、体のエネルギーになる黄色の食品と思われますが、体の中では、おなかのおそうじをするなど、緑の食品のはたらきをします。体の調子をととのえてくれます。

令和8年9月1日　火曜日

献立：牛乳　麦ごはん　いわしのしょうがに　野菜カレーソテー　とうふとじゃがいものみそ汁

今日はいわしについてです。いわしは群れを作って行動する魚です。群れを作ることで、敵を早く見つけることができたり、泳ぐための体力の消費をおさえることができたりするからです。いわしを漢字で書くと、「弱(よわい)」という漢字を使いますが、弱い者同士が協力することで強いパワーを作ることができます。みんなで協力をすることはとても大切なことですね。

令和8年8月31日　月曜日

献立：牛乳　ごはん　野菜たっぷりみそ汁　おろしハンバーグ　ツナサラダ

8月31日は、ごろ合わせで「野菜の日」です。野菜にはビタミンやミネラルがたくさんふくまれているので、体の調子をととのえてくれます。今日は全部のおかずに野菜を使いました。ハンバーグにも大根のおろしソースがかかっています。1日に食べてほしい野菜の量は350ｇです。両手のひらにいっぱいのせた分くらいです。見た目は多く感じるかもしれませんが、給食のように加熱すると食べやすい量になります。給食でもおうちでも意識して野菜を食べるようにしましょう。

令和8年8月27日　木曜日

献立：牛乳　麦ごはん　夏野菜カレー　海藻サラダ　　福島県産ももゼリー

今日の夏野菜カレーには、なす、かぼちゃ、パプリカなどの夏野菜が入っています。かぼちゃやパプリカの色が鮮やかなカレーです。濃い色の野菜には、目のはたらきをよくする「カロテン」がたくさんふくまれています。夏野菜が苦手な人も、カレーで食べるとおいしく食べることができるかもしれません。カレーで口の中がスパイシーになったら、ももゼリーでさっぱりさせましょう。伊達市の桃も入っているとうれしいですね。

令和8年8月26日　水曜日

献立：牛乳　コッペパン　レモンハニー　ミネストローネ　照り焼きチキン　コールスローサラダ

今日はコッペパンにレモンハニーをぬって食べてみましょう。レモンとはちみつを組み合わせると、体の中でとてもよい効果があります。レモンのクエン酸は、体の疲れをとるはたらきがあります。はちみつにふくまれるブドウ糖は体のエネルギーとなります。スポーツをするときや、たくさん汗をかくような活動をしたときに、はちみつれもんを食べることもおすすめです。今日はパンと一緒に手軽に食べることができますね。

令和8年8月25日　火曜日

献立：牛乳　ごはん　ワンタンスープ　味付き肉だんご　中華サラダ

今日は2学期最初の給食です。体が夏休みの生活リズムになっているかもしれませんが、少しずつ学校の生活リズムに体をもどしていきましょう。生活リズムをととのえるには、1日3回の食事をしっかりとることが大切です。食事をすることで、体の体内時計がリセットされて、活動しやすい体になります。給食のようにバランスのよい食事を食べることで、体の調子もよくなります。しっかり食べて毎日元気に過ごしましょう。